Gotovo svaki vozač barem se jednom u životu osjećao užasno pospano tijekom vožnje. Kao što pokazuju statistike, pospani vozač može se izjednačiti s pijancem, a najveći rizik od zaspanja javlja se na dugim putovanjima. Kako ne zaspati u vožnji?
Kako ostati budan tijekom vožnje - 10 uobičajenih načina
U slučaju da je vozač na putu proveo više od 4 sata, njegova reakcija tijekom vožnje vozilom osjetno je smanjena. Evo 10 učinkovitih načina da ostanete budni tijekom vožnje:
- Najlakši način je povesti prijatelja s kojim možete usput razgovarati. Naravno, u ovom slučaju vozačeva pažnja ne bi trebala biti usmjerena na prijatelja, već na cestu.
- Ne biste trebali jesti prije putovanja, jer nakon ručka, posebno obilnog, osoba ima tendenciju spavanja.
- Drugi način je slušanje glazbe. To mogu biti vaše omiljene pjesme ili glasna i ritmična glazba. Tiha i mirna glazba ima upravo suprotan učinak.
- Energija. Najbolje je uzimati skuplje energetske napitke, kao što su Red Bull, Burn ili slično. Naravno, daju privremeni učinak, ali svejedno mogu pomoći.
- Kava. Na put možete uzeti i vruću kavu. Učinak će biti jednak učinku energetskog pića. Međutim, ne biste trebali zloupotrijebiti ovo piće, jer ako ga uzimate nakon jela, učinak može biti upravo suprotan.
- Hrana. Ne govorimo o čvrstoj hrani, već o nečemu jednostavnijem, ali manje sigurnom za zdravlje. To mogu biti sisani bomboni, čips, kao i sjemenke ili krekeri. Ovi jednostavni zalogaji pomažu vozaču da se odmori od vožnje.
- Elektronički signalni uređaji. Alarmi za umor najsličniji su izgledu Bluetooth uređajima, a njihova je bit očitavanje svih pokreta glave. Načelo rada je jednostavno - čim senzor "vidi" da će vlasnik spustiti glavu, uređaj će početi ispuštati neugodne zvukove koji pomažu u buđenju.
- Zrak. Tijekom vožnje ne biste trebali paliti puni štednjak automobila. Da biste ostali budni, važno je da je zrak malo hladan. Hladan zrak pomaže odvratiti pozornost od pospanosti. Što se tiče toplih razdoblja, naočale možete i spustiti. Gotovo nitko ne može zaspati ako im u lice puše hladan vjetar.
- Voda. Postoje i neki vozači koji uzimaju hladnu vodu na dugo putovanje. Može se piti ili koristiti za pranje lica ako ste pospani.
- Koncentracija. Također, ne zaboravite da tijekom putovanja vozač ne mora biti koncentriran ni na jednu točku. Bolje umjesto toga analizirati i analizirati put, pjevati pjesme, pomicati tijelo i glavu.
I važno je zapamtiti da su ljudi različiti, pa bi svatko trebao odabrati metodu koja mu najviše odgovara. I u najekstremnijim slučajevima preporučuje se zaustaviti se i spavati najmanje 20-30 minuta.
